Arginina, além de ser um potente fator para o aumento do hormônio do crescimento, também eleva os níveis de óxido nítrico - dilatando os vasos sanguíneos, fluindo mais sangue para os músculos que estão sendo exercitados e criando um "pump" incrível que em seguida vai promover o crescimento muscular.
Esta dilatação dos vasos sanguíneos pode aumentar a energia, graças ao aumento do transporte de nutrientes e oxigênio para dentro dos músculos que estão sendo exercitados, pelo menos foi isso que uma pesquisa publicada em Agosto de 2010 demonstrou, no Journal of Applied Physiology. Os pesquisadores da Universidade de Exeter (Inglaterra) dividiram um grupo masculino de pessoas em dois, o primeiro tomou um suplemento contendo arginina e o segundo grupo apenas um placebo depois estes dois grupos foram submetidos a um execício de bike intenso (como o spinning). O grupo que tomou o suplemento de Arginina foi capaz de aguentar em até 20% mais tempo o exercício em alta intensidade.
Isso significa que a arginina pode te ajudar a aumentar seu número de repetições com um determinado peso. Também quer dizer que durante o seu exercício aeróbio, você irá aguentar mais tempo, com uma intensidade mais, queimando ainda mais gordura.
Para conhecer os produtos com Arginina: http://bit.ly/a84X5e
Fonte: Flex Magazine - Novembro de 2010
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