Novidade no mercado nacional, mais um produto trazido por quem realmente entende de suplementos alimentares a Universal Nutrition. O lançamento é o 100% Beef Aminos no pote de 200 cápsulas. 100% Beef Aminos é um mix(blend) de aminoácidos derivados da proteína isolada de alta qualidade do bife, da albumina do bife e também da carne de fígado argentina. Cada tablete contém uma grande quantidade de aminoácidos concentrados, assim como outros nutrientes necessários e essenciais. Cada porção provê ao corpo uma diversificada e completa gama de aminoácidos extraídos apenas da carne bovina. Uma ótima idéia de ingestão do 100% Beef Aminos é junto com a refeição para completar o perfil de aminoácidos necessário em sua dieta.

Você que busca o ganho de músculos sabe da importância da carne bovina em sua dieta. Experimente ter todos os benefícios da mais nobre carne vermelha de forma conveniente e sem toda a gordura extra. O 100% Beef Aminos contém os aminoácidos da mais nobre carne bovina para garantir um produto 100% puro e capaz de auxilizar na construção muscular.

Por que o 100% Beef Aminos? Para obter o máximo em resultados, utilize diferentes fontes de aminoácidos em sua dieta: combine o Ultra Whey Pro (proteína do soro do leite) com o 100% Beef Aminos (proteína da carne) durante o dia e veja os resultados no ganho de mass muscular. Aumente sua ingestão de aminoácidos de forma variada e prepare seu organismo para ganhar músculos.

Para mais informações sobre o 100% Beef Amino clique aqui.

Super Charge.AVI

Conheça neste vídeo, como funciona o Super Charge da Labrada.

Mais Novidades na Bfit

Hoje recebemos mais novidades na Bfit. Além das creatinas Universal Nutrition em pó e em cápsulas, também recebemos dois produtos únicos aqui no Brasil: Beef 100% Aminos e Uni-Liver.

O primeiro deles é constítuido de todos os aminoácidos que contém um bife (carne vermelha) e ajuda fisiculturistas a ingerir e completar o seu perfil de aminoácidos diário. O mesmo acontece com o Uni-Liver, também em cápsulas, o produto traz um perfil competo de aminoácidos extraído do fígado dessecado. Confira mais sobre esses lançamento clicando em:
100% Beef Aminos
Uni-Liver
Creatina Universal

Ava Cowan Treino Pernas

Treino de Pernas de Ava Cowan pouco tempo depois de uma competição de Figure. Ela nos mostra seus exercícios e fala sobre a mudança de rotina de pre-contest para off season. Neste vídeo ela está retomando a Hipertrofia e Força. Para mais informações sobre suplementos clique aqui.

Novos Produtos

Hoje recebemos o lançamento da Creatina Optimum em dois tamanhos, 300g e 600g. Também montamos um novo combo que consiste em um Kit de 3 VP2 de R$774,00 por apenas R$670,00 ou R$603,00 à vista. Quer conferir? Clique: VP2 e Creatina Optimum

Muscle Milk.AVI

Entenda melhor como funciona Muscle Milk e como ele pode te ajudar.
Para mais detalhes sobre este produto: Muscle Milk

Sorteio Revista O2 Novembro

Pessoal, hoje vamos sortear uma revista O2 deste mês no Twitter. Para participar, basta ser nosso seguidor e dar RT da msg que contém a promoção. Para nos seguir no Twitter clique em: Twitter Bfit Suplementos

Peter e Jessica Putnam Treino de Costas - Parte 1

Primeira parte do Treino de Costas de Peter Putnam e Jessica Putnam.

Por que adicionar Dextrose em seu shake pós-treino?

O shake pós-treino serve para vários propósitos, além de você estar ingerindo nutrientes logo após o treino. A combinação certa de proteínas e carboidratos(dextrose) vão elevar sua insulina ao ponto de acionar o corpo para que ele comece a armazenar nutrientes. Muitas pessoas são contra esse metódo por acharem que o carbo fará você armazenar gordura. Porém, os nutrientes absorvidos com o aumento de insulina, devido ao carbo(dextrose) do seu shake pós-treino, só seria ruim se as suas células de gordura começassem uma festa, como se estivessem armazenando um pneu de estepe. Mas esse não é o caso quando você está treinando. Nesse caso os músculos tem a preferência do corpo em receber os nutrientes e energia que estão chegando.

Alguns atletas acham que tirar os carbos do seu shake pós-treino será bom, pois, eles continuarão a queimar gordura mais rápido. Quando na verdade o oposto é verdadeiro. Se você quer diminuir a sua ingestão calórica diária, a pior hora seria cortar os nutrientes e carbos de seu shake pós-treino. É neste momento que seu organinsmo está desesperado por nutrientes e mais acelerado. Armazenamento de gordura é a última coisa que pode acontecer. Sendo assim, você não deve se preocupar em combinar a dextrose com seu shake pós-treino. A janela de oportunidade é pequena e você não quer perder a chance de mandar aquelas proteínas e carbos para os seus músculos.

E por que a Dextrose?

Outra pergunta comum é "Por que a Dextrose?"'. Como falamos acima alguns estão preocupados que o corpo vá armazenar estes carbos como gordura, quando a verdade é que o corpo vai destruir essas calorias para alimentar os músculos depois do treino. A dextrose é usado porque tem um alto índice glicêmico e quando você a utiliza depois do treino você terá um pico insulinêmico alto. Este pico de insulina é exatamente o que você quer porque ele gera uma mensagem para o cerébro, ativando um gatilho que muda a maneira como seu corpo processa os nutrientes. Como seus músculos tomam a linha de frente em detrimento de suas células de gordura, os nutrientes seguem diretamente para os músculos, para começarem a ser utilizados e começarem o processo de reconstrução.

Alguns açucares (carbos) são utilizados no seu corpo para armazenar glicogênio muscular e são melhores para isso mesmo. Outros não. A Dextrose é conhecida justamente por ser perfeita para repor esse glicogênio, assim como tem um alto índice glicêmico e é rapidamente digerida. Outras fontes de carbo como suco de maça, que contém basicamente frutose, não repõe o glicogênio da mesma forma. Ao contrário ele é usado para repor os estoques de glicogênio no fígado, deixando de oferecer algum benefício para os seus músculos.

Você conhece o produto? Dextrose

Por que adicionar Dextrose em seu shake pós-treino?

O shake pós-treino serve para vários propósitos, além de você estar ingerindo nutrientes logo após o treino. A combinação certa de proteínas e carboidratos(dextrose) vão elevar sua insulina ao ponto de acionar o corpo para que ele comece a armazenar nutrientes. Muitas pessoas são contra esse metódo por acharem que o carbo fará você armazenar gordura. Porém, os nutrientes absorvidos com o aumento de insulina, devido ao carbo(dextrose) do seu shake pós-treino, só seria ruim se as suas células de gordura começassem uma festa, como se estivessem armazenando um pneu de estepe. Mas esse não é o caso quando você está treinando. Nesse caso os músculos tem a preferência do corpo em receber os nutrientes e energia que estão chegando.

Alguns atletas acham que tirar os carbos do seu shake pós-treino será bom, pois, eles continuarão a queimar gordura mais rápido. Quando na verdade o oposto é verdadeiro. Se você quer diminuir a sua ingestão calórica diária, a pior hora seria cortar os nutrientes e carbos de seu shake pós-treino. É neste momento que seu organinsmo está desesperado por nutrientes e mais acelerado. Armazenamento de gordura é a última coisa que pode acontecer. Sendo assim, você não deve se preocupar em combinar a dextrose com seu shake pós-treino. A janela de oportunidade é pequena e você não quer perder a chance de mandar aquelas proteínas e carbos para os seus músculos.

E por que a Dextrose?

Outra pergunta comum é "Por que a Dextrose?"'. Como falamos acima alguns estão preocupados que o corpo vá armazenar estes carbos como gordura, quando a verdade é que o corpo vai destruir essas calorias para alimentar os músculos depois do treino. A dextrose é usado porque tem um alto índice glicêmico e quando você a utiliza depois do treino você terá um pico insulinêmico alto. Este pico de insulina é exatamente o que você quer porque ele gera uma mensagem para o cerébro, ativando um gatilho que muda a maneira como seu corpo processa os nutrientes. Como seus músculos tomam a linha de frente em detrimento de suas células de gordura, os nutrientes seguem diretamente para os músculos, para começarem a ser utilizados e começarem o processo de reconstrução.

Alguns açucares (carbos) são utilizados no seu corpo para armazenar glicogênio muscular e são melhores para isso mesmo. Outros não. A Dextrose é conhecida justamente por ser perfeita para repor esse glicogênio, assim como tem um alto índice glicêmico e é rapidamente digerida. Outras fontes de carbo como suco de maça, que contém basicamente frutose, não repõe o glicogênio da mesma forma. Ao contrário ele é usado para repor os estoques de glicogênio no fígado, deixando de oferecer algum benefício para os seus músculos.

Você conhece o produto? Dextrose

Whey Protein e o Sistema Imunológico

O sistema imunológico de um atleta é fortemente influenciado pelo exercício que ele pratica. Enquanto um atleta que pratica exercício físico de forma moderada influencia seu sistema de forma benéfica, um atleta que se exercita de forma intensa e que está sempre no seu limite pode promover uma resposta negativa em seu sistema imunológico. Essa supressão temporária do sistema imune pode persistir por 6 a 48 horas e predispõe o indivíduo a um maior risco de infecções. Pesquisas mostram que as proteínas de soro, em comparação com outras fontes protéicas, possuem a capacidade única de otimizar uma série de aspectos chave da função imunológica, promovendo assim um fortalecimento da imunidade.

Estas proteínas são diretamente envolvidas em uma série de funções bioativas, tais como efeitos prebióticos, processo de reparo de tecidos, manutenção da integridade intestinal, destruição de patogênicos e eliminação de toxinas.

Pesquisas com modelos in vitro e in vivo comprovaram que, em seu conjunto, as proteínas de soro são uns dos poucos materiais nutricionais que possuem a capacidade de modular tantos aspectos específicos da função imune. Em vários casos, foi constatado uma correlação entre estas melhoras e uma melhora mensurável nos aspectos da saúde influenciados diretamente pelo sistema imunológico.

Por estas e outras razões, as proteínas de soro oferecem às pessoas ativas todo um conjunto de benefícios que fortalece o sistema imunológico e protege a saúde durante a prática de exercícios físicos.

Para conhecer estes produtos: Whey Protein

B. Rowe atleta Universal - Treino de Ombro

Treino de Ombros do Atleta Universal Nutrition, B. Rowe.

Aumente seu Endurance com Arginina

Arginina, além de ser um potente fator para o aumento do hormônio do crescimento, também eleva os níveis de óxido nítrico - dilatando os vasos sanguíneos, fluindo mais sangue para os músculos que estão sendo exercitados e criando um "pump" incrível que em seguida vai promover o crescimento muscular.

Esta dilatação dos vasos sanguíneos pode aumentar a energia, graças ao aumento do transporte de nutrientes e oxigênio para dentro dos músculos que estão sendo exercitados, pelo menos foi isso que uma pesquisa publicada em Agosto de 2010 demonstrou, no Journal of Applied Physiology. Os pesquisadores da Universidade de Exeter (Inglaterra) dividiram um grupo masculino de pessoas em dois, o primeiro tomou um suplemento contendo arginina e o segundo grupo apenas um placebo depois estes dois grupos foram submetidos a um execício de bike intenso (como o spinning). O grupo que tomou o suplemento de Arginina foi capaz de aguentar em até 20% mais tempo o exercício em alta intensidade.

Isso significa que a arginina pode te ajudar a aumentar seu número de repetições com um determinado peso. Também quer dizer que durante o seu exercício aeróbio, você irá aguentar mais tempo, com uma intensidade mais, queimando ainda mais gordura.

Para conhecer os produtos com Arginina: http://bit.ly/a84X5e
Fonte: Flex Magazine - Novembro de 2010